糀の暮らしshuku

レッスンLesson

• 「水筒で作る甘酒」体験レッスン

  

  「この体験レッスンを受けて、手作り甘酒の美味しさに衝撃を受けました。便秘にも悩まなくなりました。」
  「手作り甘酒を知ってから、私の人生が変わりました。肌なんてここ数年で今まで綺麗かも。」

• Basic講座

  

  この講座は、「ま・ご・わ・や・さ・し・い」＋手作りの発酵調味料を使って、『家族と私の健康のために、毎日食べたい作りたい発酵食料理』を学ぶことができます。

• 健康レッスン

  
  

  むくみ予防・ホルモンバランスを整える・肌や髪をツヤツヤにする・疲労回復・冷え性対策 などなど、毎回絶対に外せないお悩み別のテーマでレッスンをお届けします。

• 自分の腸にあったお味噌作り

  
  

  昨年12月にも開催しましたが、今回はリクエストレッスンになります。 皆さまに、5キロのお味噌を作って、お持ち帰り頂きます。

• 季節のプレートレッスン

  
  

  「まごわやさしい」食材＋発酵調味料を使った、体に優しい発酵プレートランチを作ってみませんか？